La combinación de cuatro factores de un estilo de vida como mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente, seguir una dieta sana y no fumar, reducen hasta en 80 por ciento el riesgo de desarrollar las enfermedades crónicas más comunes y mortales, padecimientos que complican la respuesta al COVID-19, informó Enrique Clausen Iberri.

Luego de confirmarse 14 defunciones y 251 nuevos casos por COVID-19, el secretario de Salud detalló que las enfermedades crónicas degenerativas que estaban ahí antes de la pandemia y que seguirán después de la contingencia, son igual de letales que este virus.

“Por eso no vamos a dejar de recomendarte hábitos saludables de estilo de vida, ya que muchas personas no son conscientes de que un cambio en el estilo de vida es la clave para que puedan vivir más plenos y disfrutar más de la vida”, manifestó.

Clausen Iberri explicó que el ejercicio regular puede ayudar a mejorar la salud del corazón; para las personas con hipertensión arterial, el ejercicio puede reducir el riesgo de morir y de que la enfermedad cardíaca progrese; y para los que tienen diabetes, puede ayudar a que controlar el peso y a aumentar la energía.

Para una persona con diabetes tipo 2, dijo, el ejercicio puede reducir el riesgo de morir de un infarto.

“No esperes a que llegue otra pandemia a cuestionarnos cómo estamos viviendo, qué estamos haciendo por nuestra salud. Esta es la señal que estabas esperando para cambiar; y recuerda, para darle la batalla al COVID no dejes de llevar a cabo la regla de tres, usa correctamente el cubreboca, lávate las manos correctamente y distanciamiento social”, finalizó.

En cuanto a los datos estadísticos de hoy, 37 mil 171 personas se han recuperado en Sonora, diez pacientes COVID fueron dados de alta; se confirmaron 14 defunciones en ocho hombres y seis mujeres residentes de: Agua Prieta siete; Fronteras, Hermosillo y San Luis Río Colorado dos cada uno; Magdalena uno; derechohabientes del IMSS nueve, Secretaría de Salud tres, Isssteson dos; acumulándose 3 mil 389 defunciones.

Este día, se confirmaron 251 nuevos casos por COVID-19 en 153 mujeres y 98 hombres; acumulándose 42 mil 332 casos en total residentes de: Hermosillo 132; Nogales 65; Cajeme 14; Agua Prieta y Magdalena seis cada uno; Navojoa cinco; Santa Ana y San Luis Río Colorado cuatro cada uno; Moctezuma y Nacozari tres cada uno; Benito Juárez y Cananea dos cada uno; Guaymas, Caborca, Sáric, Sahuaripa y Bácum uno cada uno.

Se confirmaron cuatro casos pediátricos; en dos niñas y dos niños; acumulándose 842 en total; y tres casos en mujeres embarazadas para llegar a 307 en total.

De los 251 casos confirmados hoy, 37 fueron en trabajadores de la salud de diversas instituciones; en cuanto a la ocupación hospitalaria, se tiene que es de 46 por ciento en instituciones públicas y 72 por ciento en instituciones privadas.

Casos COVID-19 en Sonora 42,332 casos confirmados y 3,389 defunciones

Defunciones registradas el 29 de noviembre: 14
Agua Prieta: 7
Fronteras: 2
Hermosillo: 2
San Luis Río Colorado: 2
Magdalena: 1

Mujeres: 8/ Hombres 6

IMSS: 9
Secretaría de Salud: 3
Isssteson: 2

Casos confirmados el 29 de noviembre: 251
Hermosillo: 132
Nogales: 65
Cajeme: 14
Agua Prieta: 6
Magdalena: 6
Navojoa: 5
Santa Ana: 4
San Luis Río Colorado: 4
Moctezuma: 3
Nacozari de García: 3
Benito Juárez: 2
Cananea: 2
Guaymas: 1
Caborca: 1
Sáric: 1
Sahuaripa: 1
Bácum: 1

Mujeres: 153/ Hombres: 98

Institución Médica
Secretaría de Salud: 159
IMSS: 92

Acumulados
Defunciones: 3,389
Hermosillo: 1,072
Cajeme: 661
San Luis Río Colorado: 296
Nogales: 284
Guaymas: 220
Navojoa: 167
Agua Prieta: 104
Caborca: 81
Huatabampo: 75
Empalme: 60
Etchojoa: 49
Puerto Peñasco: 45
Cananea: 37
Nacozari de García: 31
Magdalena: 30
Benito Juárez: 28
Bácum: 25
San Ignacio Río Muerto: 14
Santa Ana: 13
Gral. Plutarco Elías Calles: 11
Fronteras: 10
Cumpas: 9
Ímuris: 7
Pitiquito: 6
Ures: 5
Altar: 4
San Miguel de Horcasitas: 4
Moctezuma: 4
Villa Hidalgo: 4
Rosario: 3
Bacoachi: 3
Aconchi: 3
Naco: 3
Sahuaripa: 3
Sáric: 3
Benjamín Hill: 3
Carbó: 2
Rayón: 2
Opodepe: 1
Santa Cruz: 1
Baviácora: 1
Bavispe: 1
Álamos: 1
Arizpe: 1
Oquitoa: 1
Nácori Chico: 1

Mujeres: 1,442/Hombres: 1,947

Institución Médica
IMSS: 2,066
Secretaría de Salud: 1,011
Isssteson: 233
Issste: 72
Sedena: 4
Semar: 3

Total de casos confirmados: 42,332
Hermosillo: 19,189 municipio con mayor incidencia con un 46% del total.
Cajeme: 5,434 que representan el 13% del total.
Nogales: 3,106 que representan el 7% del total
San Luis Río Colorado: 2,208 que representan 5% del total
Guaymas: 2,003
Navojoa: 1,934
Caborca: 1,758
Cananea: 1,260
Agua Prieta: 956
Huatabampo: 801
Empalme: 638
Etchojoa: 512
Magdalena: 385
Puerto Peñasco: 292
Nacozari de García: 205
Santa Ana: 191
Bácum: 164
Pitiquito: 133
Benito Juárez: 119
Gral. Plutarco Elías Calles: 116
San Ignacio Río Muerto: 100
Álamos: 89
Ímuris: 71
Altar: 61
Ures: 58
Cumpas: 48
Moctezuma: 44
Rosario: 43
Baviácora: 36
Fronteras: 34
Sahuaripa: 33
Benjamín Hill: 28
Naco: 27
Bacoachi: 25
Yécora: 23
Sáric: 21
Aconchi: 20
San Miguel de Horcasitas: 16
Nácori Chico: 13
Trincheras: 12
Arizpe: 12
Villa Hidalgo: 11
Quiriego: 8
Cucurpe: 8
Granados: 8
Ónavas: 6
Carbó: 6
Bavispe: 6
Banámichi: 6
Divisaderos: 5
Rayón: 5
Tubutama: 5
San Felipe de Jesús: 4
Villa Pesqueira: 4
San Javier: 3
Santa Cruz: 3
Bacerac: 3
Huásabas: 3
Arivechi: 3
Tepache: 2
Oquitoa: 2
Opodepe: 2
Huépac: 2
Huachinera: 1
La Colorada: 1
Soyopa: 1
Suaqui Grande: 1

Mujeres: 22,873 /Hombres: 19,459

Institución Médica
Secretaría de Salud: 30,048
IMSS: 8,236
Isssteson: 3,049
Issste: 768
Sedena: 217
Semar: 14

Casos estudiados: 78,313
Confirmados: 42,332
Descartados: 35,981
Cuadro leve: 10,235
Pacientes activos: 1,408
Pacientes en seguimiento terminado: 8,827
Curados: 28,344
Hospitalizados: 364
Estables: 140
Graves: 164
Pacientes graves con ventilación mecánica invasiva: 60

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